पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए अपनाये ये 11 आसान टिप्स

peroids ke dard kam ke asaan 10 tips

महावारी या पीरियड्स महिलाओं में सबसे बड़ी दर्द का कारण बनता है, हर महीने 3-5 दिनो तक बहुत ज्यादा परेशान हो जाती हैं उस समय उन्हें यह पता नहीं चलता कि क्या करें? यह माना जाता है कि महावारी या पीरियड्स के समय दवाई नहीं लेनी चाहिए, फिर ऐसे स्थिति में क्या करना चाहिए इसका जवाब शायद आपको यह इस पोस्ट में मिल जाये | जिससे पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद जरुर मिल सकती है | महिलाओं को कुछ चीजों का ध्यान देकर ही महावारी में होने वाले…

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जल्दी दिखेगा असर – मोटापा और पेट की चर्बी कम करने के 10 आसान टिप्स

pet ki charbi kam karne ke tips-jioanish

मोटापा या पेट का निकलना आजकल बहुत काम हो गया है हम चाह कर भी अपने पेट की चर्बी या मोटापे से निज़ात नही पा सकते | आजकल मोटापे अथवा पेट की चर्बी को कम करने के लिए हम कई चीजें बाजार से इस्तेमाल करते रहते है , फिर भी मोटापा या पेट का निकलना कम नहीं होता | फिर पेट निकलने से छुटकारा किस तरह से मिले? हो सकता है आपने कितनी भी दवाइया इस्तेमाल कर ली हो, हिफाजत भी कर लिया फिर भी आप पेट की चर्बी को…

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क्या पता है आपको? – मुहासे होने के कारण और उनसे छुटकारा | Prevent Pimples in Hindi

muaso ke karan bachaw- jioanish

मुहासे आज की सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है जिसमें लड़का और लड़की सभी परेशान हैं सब को यह पता नहीं होता कि आखिर क्या करें या क्या ना करें जिससे मुहासे पर कंट्रोल किया जा सके| कई बार हम यह सोचते हैं की छोड़ो मुहासे मुझे तो नहीं होंगे लेकिन होने के बाद  कंट्रोल कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है तो आज कुछ ऐसी बात हम यहा डिस्कस करेंगे जिससे कि मुहांसों को होने से बचा जा सके | इसके लिए कुछ आदतें आपको लाइफ में बदलने…

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17 हेल्थ टिप्स सभी पुरुषो को जान लेनी चाहिए – Health Tips in Hindi For Man

health tips in hindi for men -jioanish

आजकल स्त्री हो या पुरुष हो सबको अपने हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरुरी है क्युकि दोनों को आधुनिक जीवन शैली दिन-प्रतिदिन बदलने से सबसे ज्यादा प्रभाव हेल्थ(स्वास्थ्य ) पर डाल रही है | स्त्री को अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना जरुरी होता है ही, लेकिन पुरुषो को भी अपने स्वास्थ्य के बारे में पहले से सचेत होना बहुत जरुरी है | सोच रहे होंगे मै तो पुरुष हु -आखिर मझे क्या जरुरत | लेकिन जैसी आज की परिस्तिथि है आज की आदत कल महँगी ना पड़ जाये | आज…

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5 बेहतरीन हेल्थ इन्शुरन्स प्लान(फॅमिली स्वास्थ्य बीमा) जो आप सभी को जानने चाहिए

5 behatarin health insurance plan -jioanish

आजकल भागती दौड़ती दुनिया में अगले पल हमारे साथ क्या हो जाये किसी को पता नही होता, हम कितनी भी सावधानी बरत ले फिर भी अनहोनी का टालना हम सबके के बस में नही | अगर पुराने ज़माने की बात करे तो लाइफ से जुडी कोई भी रिस्क कवर करने का कोई माध्यम नही था | बदलते ज़माने के साथ आज इन्शुरन्स ने लाइफ में होने वाली रिस्क को कवर करके जीवन को ज्यादा बना दिया है| आज हेल्थ से जुडी रिस्क कवर करने के लिए 5 बेहतरीन हेल्थ इन्शुरन्स…

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(अर्धाकपारी) माइग्रेन का सफल घरेलू उपचार | माइग्रेन दर्द को ठीक करने के लिए रामबाण घरेलु इलाज

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माइग्रेन या सिरदर्द का रोग जिसके अर्धाकपारी भी बोलते है, आजकल ये आम समस्या होती जा रही है | माइग्रेन का दर्द तेज़ और असहनीय होता है जिसमें व्यक्ति अपने उपर से कण्ट्रोल तक खो देता है, इसके साथ-साथ कई दूसरी बीमारियों का जन्म होने लगता है जैसे हर समय उलटी जैसा मिजाज़, मानसिक तनाव, चक्कर इत्यादि | जैसे की ये दर्द अचानक से शुरू होता है तो आपको कुछ माइग्रेन का सफल घरेलू उपचार जान लेना चाहिए जिससे आपको तुरंत काम आ सकता है | अब आप शायद ये भी…

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बाल झड़ना कैसे रोंके | Hair fall Treatment In Hindi | बाल झड़ने के कारण और उपचार |

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बालो का झड़ना आजकल सबसे गंभीर समस्या बनती जा रही है, जिसे देखो वही परेशान है | बालो को झड़ने से रोकने के लिए हम सब विभिन्न तरह की चीज़े इस्तेमाल में लाते रहते है लेकिन ज्यादातर समय हम कामयाब नहीं हो पाते | फिर बाल झड़ना कैसे रोंके  ? बाल झड़ने का प्रमुख कारण बढती प्रदुषण है जो हमारे बालो पर सीधा असर करता है, दूसरा प्रमुख कारण बढ़ता तनाव है | हमारे खान-पान भी हमारे बालो पर सीधा प्रभाव डालते है | कुछ कारणों में एसिड की कमी…

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अस्थमा के लिए जरुरी जाँच | अस्थमा की चिकित्सा | How To Test For Asthma in Hindi

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दमा या अस्थमा के मरीजो की संख्या दिन-प्रतिदिन बढती जा रही है, अस्थमा में एक व्यक्ति के  श्वास नालिकाओ में सुजन आ जाती है और जिससे फेफड़ो में हवा की मात्रा कम होती जाती है | स्वाभाविक है कि खासी, नाक का बजना, छाती में कड़ापन में आएगा और जिससे व्यक्ति की  सांसे फूलने लगती है और व्यक्ति अपने आप में लाचार हो जाता है | आपको इस तरह की कोई लक्षण दिखाई दे तो फ़ौरन दमा या अस्थमा के लिए जरुरी जाँच करवा  लेनी चाहिए | You can also…

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दमा या अस्थमा के घरेलु उपचार (क्या और कैसे खाए ?) | Home Remedy For Bronchial Asthma

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दमा या अस्थमा की बीमारी आजकल आम होती जा रही है जिसका मुख्य कारण बढ़ते हुए प्रदुषण, फैले कूड़े, मानसिक तनाव, नजला रोग होंने पर संभोग करना , नशीले पदार्थो का सेवन, एलर्जी आदि है | जिसमे एक इंसान जगने से लेकर सोने तक साँस लेने की तकलीफ से गुजरता है, इसमें खांसी, नाक बजना, छाती का कड़ा होना, शरीर को लचर बन जाना जैसे लक्षण शामिल है | दमा या अस्थमा के घरेलु उपचार करके आप अपने को बहुत हद तक कण्ट्रोल में रख सकते है | You can…

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दमा या अस्थमा में क्या ना खाए | Foods to Avoid with Asthma

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अस्थमा बीमारी जिसको  आम भाषा में दमा की बीमारी भी बोलते है, आजकल आम लोगो में होने लगी है| इसका मुख्य कारण की बात करे तो  बदलते वातावरणीय प्रदूषण, खान-पान में मिलावट व शुद्धता में कमी के चलते होता है | अस्थमा में एक व्यक्ति को साँस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है, जिसमें आपको लक्षण जैसे खांसी, नाक बजना, छाती का कड़ा होना, रात और सुबह में सांस लेने में तकलीफ आदि दिखाए पड़ते है | अगर खान – पान की बात करे तो एक अस्थमा मरीज…

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