क्या पता है आपको? – मुहासे होने के कारण और उनसे छुटकारा | Prevent Pimples in Hindi

muaso ke karan bachaw- jioanish

मुहासे आज की सबसे बड़ी समस्या बनती जा रही है जिसमें लड़का और लड़की सभी परेशान हैं सब को यह पता नहीं होता कि आखिर क्या करें या क्या ना करें जिससे मुहासे पर कंट्रोल किया जा सके| कई बार हम यह सोचते हैं की छोड़ो मुहासे मुझे तो नहीं होंगे लेकिन होने के बाद  कंट्रोल कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है तो आज कुछ ऐसी बात हम यहा डिस्कस करेंगे जिससे कि मुहांसों को होने से बचा जा सके | इसके लिए कुछ आदतें आपको लाइफ में बदलने चाहिए जिससे कि मुहासे कम हो जाए या बिलकुल भी ना हो क्युकि होने के बाद आप इसे  कई तरह की दवाइयां, क्रीम, और बहुत सारे उपचार करेंगे लेकिन फिर भी उसका कोई फायदा मनमुताबिक नहीं होता|

ये भी जाने : बाल झड़ना कैसे रोंके | Hair fall Treatment In Hindi | बाल झड़ने के कारण और उपचार |

मुहासे होने के कारण और उनसे छुटकारा | Prevent Pimples in Hindi

मसालेदार खाना

मुहासों से बचने के लिए खाने के प्रति सजग होना बहुत जरूरी है सभी अच्छा खाना खाना चाहते हैं सभी को चाहिए कि खाना बहुत टेस्टी हो बहुत स्वादिष्ट हो | लेकिन यह भूल जाते हैं कि इसका साइड इफेक्ट्स क्या हो सकता है अगर मुहांसों से बचना है तो आपको आज से और अभी से मसालेदार खाना खाना छोड़ना होगा क्योंकि यह स्क्रीन में इरिटेशन यानि त्वचा में खिंचाव जैसे समस्या आने लगती है |

मसालेदार खाना में ज्यादा मिर्च की इस्तेमाल करना बिल्कुल बंद करें और गरम मसाले का इस्तेमाल भी आप कम से कम करें मिर्च मसाले छोड़ने के साथ-साथ आपको केवल मुहांसों से नहीं बहुत सारी बीमारियों से निजात मिल जाती है |

masala

जिम के बाद नहाने की आदत

जिम जाना आजकल किसे पसंद नहीं होता सब चाहते हैं की अच्छी बॉडी हो लड़का हो या लड़की हो सबको को यजी चाहत होती है और हम जिम जाना शुरू कर देते है |

जिम से आने के बाद हम सब नहाना बहुत पसंद करते हैं क्योंकि हम पसीने से भीगे होते हैं और अपने आप को तरोताजा करने के लिए नहाते जरूर हैं तो मैं आपको ये बात जरुर जन लेनी चाहिए, जिम के बाद नहाने से मुहासों की समस्या 70% से 80% तक बढ़ जाती है क्योंकि जिम के दौरान कई ऐसे बैक्टीरिया बॉडी पर जमा हो जाते हैं  नहाने से  पिंपल्स यानी मुहासे को बुलावा देने के बराबर होता है

मीठा खाना

खाने में मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता?  लेकिन ज्यादा मीठा खाना मुंहासे की समस्या को बढ़ाता होता है तो आप मीठा जरूर खाएं लेकिन कोशिश करें कि ज्यादा मीठा खाने से बचे हैं  क्युकि बचाव ही मुहासों को होने या बढ़ने से रोक सकता है |

फैशन में युवा पीढ़ी

आजकल फैशन का दौर का भी बढ़ता जा रहा है जिसमें लड़के हो या लड़कियां हो, सभी तरह-तरह के केमिकल्स, क्रीम अपने स्क्रीन पर इस्तेमाल करते जा रहे हैं अगर चेहरे की बात करें तो चेहरे पर सबसे ज्यादा क्रीम, ब्लीचिंग पर बहुत सारे ऐसे चीजें यूज़ करते है जो मुंहासे निकलने की समस्या और भी बढ़ा सकती हैं तो हम खूबसूरती को सबसे आगे रख देते है और उसके नुकसान को भूल जाते है | जितना आप इन सब की मुझे बचाओ करेंगे उतने आप सेफ साइड में रहेंगे |

शायद ये भी जानना चाहे : दमा या अस्थमा में क्या ना खाए | Foods to Avoid with Asthma

क्रीम का गलत इस्तेमाल

कई बार देखा जाता है कि हमारे पास में चेहरे पर कोई लगाने की चीज नहीं होती तो हम बॉडी लोशन ही चेहरे पर इस्तेमाल कर लेते हैं | तो यह मुहासे जैसी को प्रॉब्लम बढ़ावा देना ही होता है बॉडी लोशन क्यों कभी चेहरे पर न लगाएं कि वह चेहरा बहुत सेंसिटिव होते हैं|

हाइजीनिक खाना

हाइजीनिक खाना जरूर खाएं क्योंकि बिना हाइजीनिक खाना खाने से स्किन की छिद्र बंद हो जाते हैं  जिसके कारण बॉडी के अंगो का साँस लेना बंद हो जाता है, कोशिश करे की आप अपने को साफ रखे और हाइजीनिक खाना जरुर खाए | इससे रूशी वाली बीमारी भी ठीक हो जाती है |

मोबाइल का इस्तेमाल

मोबाइल यूज का ज्यादा इस्तेमाल भी कई तरह की बीमारियों को बढ़ावा देना होता है जितनी ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करेंगे उतनी ज्यादा पिंपल्स होने की संभावना बढ़ती है तो मोबाइल को अपने से दूर रखने की कोशिश करें और सोते वक्त मोबाइल अपने पास में बिल्कुल भी ना रखें |

चहरे को साफ रखना

चेहरा हमेशा धोना चाहिए जिससे की धुल के कण, त्वचा के छिद्र, केमिकल आदि धुल जाये जो मुहासों का कारण बन जाते है | कोशिश करे की दिन में कम से कम 6-7 बार चेहरे ठन्डे पानी से धोये |

मुल्तानी

photo credit : zee news

मुल्तानी मिटटी को गुलाब जल के साथ लेप बनाने रात के समय चेहरे पर लगा लेने से जिनकी की मुहासे की समस्या है वो खत्म हो जाती है | आप लगातार 3-4 हफ्तों तक इसे इस्तेमाल में लाये |

अभी पढ़े : 17 हेल्थ टिप्स सभी पुरुषो को जान लेनी चाहिए – Health Tips in Hindi For Man

 

loading...

Related posts

Leave a Comment